Sambut Awal Tahun Baru, 4 Kebiasaan Ini Perlu Diterapkan demi Tubuh Sehat dan Bugar

Awal tahun baru adalah momentum ideal untuk melakukan perubahan kebiasaan demi tubuh sehat dan bugar.


Redaktur:
Sambut Awal Tahun Baru, 4 Kebiasaan Ini Perlu Diterapkan demi Tubuh Sehat dan Bugar - GenPI.co
Awal tahun baru adalah momentum ideal untuk melakukan perubahan kebiasaan demi tubuh sehat dan bugar. Foto: envato elements/Chibelek

4. Mandi air dingin

Akhiri mandi dengan semburan air dingin untuk meningkatkan energi secara instan.

Air dingin dapat mengurangi peradangan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan meningkatkan vitalitas secara keseluruhan. (*)

Simak video menarik berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda