3. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan, lentil, dan buncis, jika direbus, akan menjadi pembangkit nutrisi.
Kacang-kacangan yang direbus memecah karbohidrat kompleks, membuatnya lebih mudah dicerna dan meningkatkan ketersediaan hayati nutrisi penting.
Potongan kaya protein ini menjadi bahan serbaguna untuk sup, semur, atau salad lezat. (*)
BACA JUGA: Tips Melatih Anak Makan Makanan Padat Sejak Masih Bayi
Heboh..! Coba simak video ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News