GenPI.co 
GenPI.co - Dokter dari Rumah Sakit Penyakit Infeksi Sulianti Saroso Agustina Nurmala membagikan tips menjaga kesehatan ibu hamil dengan hipertensi.
Agustina mengatakan ibu hamil dengan hipertensi harus waspada dan perlu melakukan sejumlah langkah untuk menjaga kondisi kesehatannya.
Langkah tersebut di antaranya melakukan pemeriksaan kehamilan atau ANC secara teratur. Kemudian harus mengontrol tensinya dalam batas adekuat, yang disarankan dokter.
BACA JUGA: Tips Perawatan Gigi pada Bayi, Bisa Dilakukan Sejak Masa Kehamilan
“Hal ketiga yang perlu dilakukan yakni menjaga pola makan dan gaya hidupnya,” katanya dikutip dari Antara, Kamis (29/2).
Dia mengungkapkan khusus untuk gaya hidup ibu hamil dengan hipertensi harus bisa mengurangi stres, menghindari rokok dan alkohol, serta olahraga secara teratur.
BACA JUGA: Tips Menangani Gejala Batuk Pilek Biasa pada Anak Bayi, Oleskan Balsem
“Olahraga teratur bisa dengan melakukan senam maupun yoga khusus untuk ibu hamil,” tuturnya.
Agustina menyampaikan penting untuk hamil mengonsumsi makanan bernutrisi alami. Ketika suka makanan cepat saji yang tinggi kandungan garam, maka harus dikurangi.
BACA JUGA: Tips Menerapkan Pola Asuh Pintar dalam Pengasuhan Bayi, Bisa Kurangi Stres Ibu
Selanjutnya mengenai asupan nutrisi untuk ibu hamil dengan hipertensi disarankan lebih variasi, yang masuk empat sehat lima sempurna.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
