Konsumsi Mentimun Secara Rutin, Ini Manfaat yang Kamu Dapatkan

GenPI.co - Mentimun merupakan salah satu jenis lalapan yang populer. Buah berwarna hijau ini seringkali ditemui sebagai pendamping makanan-makanan berat. 

Buah mentimun rupanya memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Selain menyegarkan, mentimun juga kaya antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh.

Selain kaya antioksidan, mentimun juga kaya akan nutrisi lainnya yang bisa memberikan banyak manfaat untuk tubuh. Berikut manfaat yang bisa kamu dapatkan jika mengkonsumsi mentimun secara rutin.

BACA JUGA: Minum Air Putih Saat Bangun Tidur, 6 Manfaat Bisa Kamu Rasakan

Meningkatkan Hidrasi

Mentimun memiliki kandungan air yang tinggi sehingga bisa memenuhi kebutuhan cairan di tubuh serta meningkatkan hidrasi. Menjaga tubuh tetap terhidrasi dapat memberikan manfaat lainnya, di antaranya mengatasi sembelit dan membuang beberapa bakteri jahat.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News