Konsumsi Mentimun Secara Rutin, Ini Manfaat yang Kamu Dapatkan

Mengontrol Tekanan Darah

Mentimun memiliki kandungan magnesium, potasium, dan serat. Kandungan tersebut membuat mentimun bisa dijadikan obat untuk menurunkan tekanan darah.

BACA JUGA: Kiat Tetap Bugar Meski Seharian di Kantor

Mengontrol gula darah 

Mentimun memiliki kadar glikemik yang rendah, sehingga sangat baik untuk penderit diabetes. Mengkonsumsi mentimun dapat membantu mengontrol glukosa pada penderita diabetes. Tak heran, buah ini sangat direkomendasikan bagi pasien diabetes untuk menjaga kadar glukosa tetap aman. 

Menjaga kesehatan usus

Mentimun yang diolah menjadi acar bermanfaat untuk menjaga kesehatan usus. Kandungan fermentasi yang ada di dalam acar berfungsi sebagai bahan bakar untuk usus. Kandungan bahan dalam acar juga berkhasiat meningkatkan 'bakteri baik' dalam usus dan menjaga kekebalan fungsi usus.
 

Tonton Video viral berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News