GenPI.co 
GenPI.co - Praktisi Kesehatan Masyarakat dr. Ngabila mengungkapkan sejumlah syarat ibu hamil untuk berpuasa Ramadan agar tetap sehat, termasuk bayi yang ada di dalam kandungannya.
Ngabila mengatakan ibu dengan usia kehamilan berapa pun tetap boleh berpuasa, sepanjang tidak muncul gejala dominan.
“Hal yang menjadi pertimbangan utama untuk menjalankan ibadah puasa adalah pertumbuhan janin harus normal,” katanya dikutip dari Antara, Kamis (14/3).
BACA JUGA: Tips Aman Berpuasa untuk Ibu Hamil, Hindari Makanan Manis saat Berbuka
Persyaratan lain yakni kebutuhan gizi ibu hamil harus tetap terpenuhi selama puasa. Baik itu kecukupan mineral, vitamin dan air.
“Asupan makanan seimbang, perlu dibantu kecukupan vitamin dan mineral. Sedangkan minum, sebanyak 2,5 sampai 3 liter perhari (10-12 gelas),” ujarnya.
BACA JUGA: 3 Minyak Alami Terbaik untuk Merawat Rambut Bayi
Dia menyampaikan untuk kewajiban lainnya bagi ibu hamil yang hendak berpuasa yakni terlebih dahulu konsultasi dengan dokter yang memeriksa.
“Ibu hamil harus konsultasi terlebih dahulu dengan bidan maupun dokter yang memeriksanya,” tuturnya.
BACA JUGA: Tips Memilih Tabir Surya yang Tepat untuk Bayi, Agar Tidak Berisiko Iritasi
Sedangkan untuk ibu menyusui, khusus bagi ibu yang memberikan ASI ekslusif kepada bayi usia 0-6 bulan sebaiknya menunda ibadah puasanya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
