GenPI.co 
GenPI.co - Dokter spesialis kebidanan dan kandungan RS Pusat Pertamina dr. Erwinsyah H. Harahap menyebut ada sejumlah hal yang harus disiapkan ibu hamil saat hendak mudik Lebaran.
Erwinsyah mengatakan hal pertama yang perlu dilakukan yakni dengan memeriksakan diri dan kondisi janin sebelum berangkat mudik.
“Pastikan kondisi perkembangan janin, ada kelainan tidak, sering kontraksi atau tidak,” katanya dikutip dari Antara, Selasa (2/4).
BACA JUGA: Tips Mudik untuk Ibu Hamil Agar Tidak Stres Perjalanan
Dia mengungkapkan ibu yang sering mengalami kontraksi ini bisa berisiko melahirkan bayi prematur. Oleh karena itu, ibu hamil dengan kondisi tersebut tidfak dianjurkan melakukan perjalanan.
Kondisi janin yang perlu diperhatikan yakni apakah kekurangan air ketuban atau tidak. Jika mengalaminya, sebaiknya juga tidak melakukan perjalanan jauh.
BACA JUGA: Tips untuk Ibu Hamil Agar Kenyang Lebih Lama saat Berpuasa
Erwinsyah menyampaikan orang tua perlu memperhatikan jarak tempuh kota tujuan. Sebab, ibu hamil harus istirahat setiap dua jam sekali.
“Ibu hamil harus istirahat setiap dua jam sekali untuk buang air kecil atau meluruskan kaki supaya tidak kram. Jadi harus tahu rest area di mana saja,” ujarnya.
BACA JUGA: Tips Memenuhi Asupan Nutrisi Ibu Hamil yang Berpuasa
Dia menyebut untuk hal kedua yang perlu dipersiapkan yakni makanan dan camilan selama ibu perjalanan jauh. Di antaranya protein tinggi, rendah lemak dan karbohidrat sesuai berat badan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
