GenPI.co 
GenPI.co - Dokter spesialis kandungan dan kebidanan Rumah Sakit Pelni dr Dewita Nilasari membagikan tips memenuhi cairan tubuh ibu hamil selama perjalanan mudik.
Dewita mengatakan ada banyak cara memenuhi kebutuhan cairan 2,5 liter air dalam sehari untuk ibu hamil. Selain didapat dari air putih, juga bisa mengonsumsi air kelapa hijau yang alami.
Kemudian juga minum jus murni, susu atau makanan yang memiliki kandungan air. Termasuk sup, soto, dan buah-buahan.
BACA JUGA: Tips Menjaga Mental Anak Agar Tetap Prima Selama Perjalanan Mudik
“Kalau sedang tidak ingin minum air putih, bisa didapatkan dari air kelapa, kuah sup, soto, dan lainnya,” katanya dikutip dari Antara, Selasa (9/4).
Cairan tubuh ini bisa berpengaruh pada kondisi air ketuban, yang mana memiliki fungsi untuk perlindungan janin ketika mengalami benturan.
BACA JUGA: Tips Mempersiapkan Anak untuk Dititipkan Kepada Pengasuh
Selain itu juga bisa membantu persalinan berjalan normal dan memberi ruang bayi untuk berkembang secara normal.
Dewita mengingatkan supaya ibu hamil tidak sering menahan buang air kecil selama perjalanan mudik, karena bisa berisiko pada kondisi kesehatan.
BACA JUGA: 3 Tips Ampuh yang Dapat Membentuk Kepercayaan Diri Anak
“Normalnya buang air kecil itu empat sampai enam sekali. Kalau tidak pipis selama itu, tandanya dehidrasi,” tuturnya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
