Catat 4 Hal untuk Refresh Badan dan Otak Kala Akhir Pekan

kebanyakan pria sering merasakan lelah dan gangguan kesehatan setelah delapan jam bekerja, seperti sakit otot, sakit kepala bahkan kehilangan ingatan.

26 Oktober 2019 06:11 26 Oktober 2019 06:11
Redaktur: Paskalis Yuri Alfred
Reporter: Hafid Arsyid

Catat 4 Hal untuk Refresh Badan dan Otak Kala Akhir Pekan - GenPI.co

latihan di pagi hari adalah salah satu kegiatan positif yang dilakukan saat akhir pekan. (Foto: Elements envato)

GenPI.co - Bekerja selama hampir seminggu membuat badan cepat merasakan lelah bahkan stres. Untuk itu energi dan pikiran perlu untuk diistirahatkan kala akhir pekan. Banyak hal yang bisa dilakukan untuk refresh kala weekend, salah satunya menonton film atau olahraga.

Dilansir Mensheath, kebanyakan pria sering merasakan lelah dan gangguan kesehatan setelah delapan jam bekerja, seperti sakit otot, sakit kepala bahkan kehilangan ingatan. Ini tanda-tanda sindrom kelelahan kronis.

Untuk itu di bawah ini terdapat 4 kegiatan positif yang bisa dilakukan untuk mengembalikan energi kembali. Apa saja?