GenPI.co 
GenPI.co - Air putih menjadi pilihan paling aman dan sehat untuk kita konsumsi. Namun, ternyata ada juga pilihan minuman sehat lainnya yang bisa kamu konsumsi dan membuatmu tidak kekurangan gizi seimbang.
Bukan hanya mampu untuk menjaga asupan cairan di dalam tubuh, minuman ini juga dapat memberikan manfaat lain yang tidak ditawarkan oleh air mineral.
Apa saja itu? Berikut ini minuman yang baik untuk tubuh:
1. Susu
Susu adalah sumber kalsium dan vitamin D. Susu juga mengandung protein, vitamin B2, iodin, dan mikronutrien bagi tubuh. Meski diidentikkan sebagai minumam anak kecil tetapi susu adalah minuman sehat yang tepat bagi orang dewasa. Mereka yang tidak bisa meminum susu dari hewan karean alergi bisa meminum susu dari kacang kedelai sebagai penggantinya.
BACA JUGA : Anak Tahun 90-an Pasti Kangen Sama 3 Minuman Ini
2. Teh Hijau
Teh hijau mengandung banyak senyawa alami phytochemichal yang berguna untuk tubuh bekerja lebih baik.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
