Omega-3 dan Diet Mediterania Menjadi Kunci untuk Kulit Lebih Bersih

Para peserta pun mengikuti diet Mediterania dan mengonsumsi suplemen omega-3 yang berasal dari alga. Mereka bertemu dengan para peneliti sebanyak empat kali selama penelitian berlangsung.

Pada akhirnya, 42 dari 60 pasien mengatakan perubahan tersebut menurunkan tingkat keparahan jerawat, dan para peneliti mencatat pengurangan signifikan dalam jumlah lesi inflamasi dan non-inflamasi. Dan secara keseluruhan, kadar omega-3 pada peserta meningkat.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa mengubah pola makan dapat menjadi cara yang berguna untuk mengelola jerawat, di luar obat resep. (*)

BACA JUGA:  Cara Memencet Jerawat dengan Aman, Menurut Dokter Kulit

Simak video menarik berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News