Tips Mengatur Porsi Makan saat Berbuka Puasa dan Sahur

Tips Mengatur Porsi Makan saat Berbuka Puasa dan Sahur - GenPI.co
Ahli gizi lulusan Universitas Hasanuddin (UNHAS) Dr Lucy Widyasari membagikan tips mengatur porsi makan dan minum saat berbuka puasa dan sahur. (Iqbal Afrian/GenPI.co)

Lucy mengatakan sel-sel saluran organ dalam dan sistem pencernaan selama seharian berpuasa, dalam kondisi yang istirahat.

“Jadi organ dalam dan sistem pencernaan jangan dibuat kaget. Berbuka bisa minum air putih, kalau ada kurma boleh. Lalu diawali dengan karbohidrat sederhana,” ucapnya. (ant)

Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya