GenPI.co 
2. Kaldu Tulang
Kaldu tulang merupakan camilan yang menenangkan dan mudah dibuat, terutama di hari yang dingin atau saat merasa tidak enak badan.
Kaldu tulang dimasak dengan api kecil selama hampir 24 jam, sehingga kolagen dalam jaringan ikat bisa terurai dan cairan akan mengandung protein.
Kamu dapat menikmati kaldu tulang begitu saja, atau jika ingin menambahkan karbohidrat, padukan dengan roti rendah karbohidrat atau sayuran favorit.
3. Dendeng
BACA JUGA: Pisang Merah, Makanan Super untuk Jantung Sehat
Dendeng adalah camilan yang mudah dibawa dan praktis.
Pilih jenis dendeng tanpa tambahan gula.
BACA JUGA: Gaza Terancam Tidak Memiliki Cukup Persediaan Makanan, Bahan Bakar, dan Tenda
Satu porsi 1 ons biasanya mengandung sekitar 10 gram protein, bervariasi tergantung mereknya.
Dendeng tidak terbatas pada daging sapi saja.
BACA JUGA: 5 Makanan Karbohidrat Dapat Membantu Kamu Tidur Lebih Nyenyak di Malam Hari
Kamu juga dapat menemukan jenis daging lainnya, seperti kalkun. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
