GenPI.co 
Kamu akan kesulitan menghadapi masalah jika tidak sehat secara fisik, emosional, dan mental.
Merawat diri berarti mengidentifikasi dan meluangkan waktu untuk kegiatan yang menyehatkan.
Kamu harus menetapkan batasan untuk memprioritaskan kebutuhan diri sendiri.
3. Tetapkan Tujuan yang Realistis
BACA JUGA: Manfaat Luar Biasa Rutin Konsumsi Suplemen Minyak Ikan, Penyakit Kronis Ambyar
Menetapkan tujuan yang realistis bisa membantu memecah tantangan menjadi bagian-bagian yang lebih kecil dan lebih mudah dikelola.
Hal itu akan mempersiapkan kamu untuk meraih lebih banyak kemenangan.
BACA JUGA: Ketahui Manfaat Sourdough dan Roti Gandum Utuh, Pilihan Sehat dengan Gizi Melimpah
Kamu sebaiknya membuat rencana secara bertahap untuk membangun keterampilan. (*)
Simak video berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
