Tips Aman Konsumsi Opor Ayam agar Tetap Sehat Selama Idulfitri

Rasa gurih dan creamy santan pada opor ayam bisa diganti dengan susu rendah lemak atau krimer rendah kalori.

2. Batasi Porsi

Opor ayam memang sajian yang hanya tersedia di saat-saat tertentu, seperti saat Idulfitri. Namun, itu bukan alasan untuk mengonsumsi terlalu banyak opor ayam.

BACA JUGA:  Resep Opor Ayam, Cocok Buat Menarik Hati Calon Mertua

Sebaiknya, batasi porsi makan opor ayam dalam sehari agar asupan kalori harian tidak berlebihan.

3. Perbanyak Konsumsi Sayur dan Buah

BACA JUGA:  Sambil Makan Opor Ayam, Joko Widodo dan Prabowo Bahas ini

Opor ayam bisa dipadukan dengan acar timun dan wortel untuk menambah asupan serat.

Setelah mengonsumsi opor ayam bisa dimbangi dengan pencuci mulut makanan rendah kalori seperti buah-buahan, yoghurt.(*)

BACA JUGA:  Kali Kedua Lebaran di Kanada, Aku Rindu Opor Ayam

Jangan lewatkan video populer ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News