GenPI.co 
Sebuah studi yang menggunakan data dari Survei Pemeriksaan Kesehatan dan Gizi Nasional menemukan bahwa anak-anak yang mengonsumsi oatmeal memiliki kualitas makanan yang lebih tinggi.
Oatmeal secara umum dianggap sebagai makanan sehat, tetapi ada beberapa potensi kekurangannya.
Mengonsumsi oatmeal dalam jumlah banyak bisa menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan, seperti perut kembung.
BACA JUGA: Resep Oatmeal Stroberi, Menu Diet Enak & Sehat!
Oatmeal juga bisa menjadi masalah bagi orang yang menderita penyakit celiac atau sensitif terhadap gluten.
Jika kamu memiliki kondisi ini, pilih oatmeal yang berlabel bebas gluten untuk menghindari potensi kontaminasi.
BACA JUGA: Mudik ke Singapura, Marcell Siahaan Ingin Manfaatkan Lebaran untuk Refleksi Diri
Beberapa jenis oatmeal mungkin mengandung gula dan pengawet tambahan, yang bisa mengurangi manfaat kesehatannya.
Oleh karena itu, sebaiknya periksa daftar bahan-bahannya. (*)
BACA JUGA: 3 Manfaat Luar Biasa Berjalan Kaki untuk Kesehatan, Cukup 15 Menit Setiap Hari
Video viral hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
