GenPI.co 
Nutrisi ini secara alami terdapat dalam sayuran berdaun hijau, ubi jalar, sereal, dan susu.
Asupan vitamin A yang cukup setiap hari bisa membantu pertumbuhan rambut dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.
Namun, konsumsi vitamin A berlebihan bisa menyebabkan keracunan.
BACA JUGA: 3 Manfaat Minum Air Kelapa, Lebih dari Sekadar Pelepas Dahaga
Keracunan vitamin A dikaitkan dengan risiko kerusakan hati dan cacat lahir. (*)
Kalian wajib tonton video yang satu ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
