GenPI.co 
GenPI.co - Selain salah menyantap menu makanan, konsumsi makanan berlebih juga menyebabkan sakit perut atau mulas.
Salah satu dampak serius dari pola makan berbahaya ini akan menyebabkan gangguan sistem pencernaan hingga gangguan lambung.
Tak perlu khawatir, untuk mengobati sakit perut saat ini ada yang namanya pengobatan alternatif khas India bernama ayuverda.
Ayuverda memang sudah dikenal lama di India sebagai cara pijat tradisional untuk menyembuhkan segala penyakit.
Lalu bagaimana pola makan yang tepat untuk membantu meningkatkan proses pencernaan? Berikut 3 gangguan sakit perut beserta cara mengatasinya seperti dilansir Healthline.
1. Sembelit
Jika Anda mengalami sembelit pada perut solusi efektifnya adalah dengan konsumsi minuman yang dibuat dengan ghee atau minyak semin, garam, dan air panas. Ghee membantu melumasi bagian dalam usus dan menghilangkan bakteri garam. Ghee mengandung asam butirat, asam lemak dengan efek anti-inflamasi yang dapat membantu pencernaan.
Campurkan 1 sendok teh ghee segar dan 1/2 sdt garam ke dalam 1 1/4 cangkir air panas. Aduk rata. Siapkan dan teguk minuman ini perlahan. Sebaiknya dikonsumsi satu jam setelah makan malam.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
