Jangan Panik, Begini Cara Mengatasi Kesemutan

Begini Cara Mengatasi Kram dan Kesemutan (foto : Heathline )
Begini Cara Mengatasi Kram dan Kesemutan (foto : Heathline )

GenPI.co - Pernahkah kamu mengalami Kram, kebas, dan kesemutan? Hal ini tentunya bisa terjadi secara tiba-tiba.  

Efek kesemutan memang tidak menyakitkan, tapi cukup mengganggu aktivitas dan jika dibiarkan akan menyebabkan penyakit yang serius.

Untuk mencegah dan mengatasinya kamu harus terlebih dahulu tahu penyebab tangan kamu kesemutan. 

Inilah kebiasaan yang memicu kram, kebas, dan kesemutan pada tangan dan bagaimana cara mengatasinya.

1. Posisi tidur yang salah

ADVERTISEMENT

Posisi tidur yang salah bisa menjadi penyabab tangan kesemutan. Biasanya adalah posisi tangan di belakang kepala  atau tangan tertindih kepala. Posisi tersebut membuat kinerja saraf terganggu di sekitar tangan karena mendapatkan beban dan tekanan. Jika kamu merasa kesemutan, segeralah memperbaiki poisisi tidur yang baik.

BACA JUGA : 5 Makanan Alami Pereda Nyeri dan Kram Perut Saat Menstruasi

2. Melakukan gerakan berulang


Reporter : Mia Kamila

Redaktur : Landy Primasiwi

loading...

BERITA LAINNYA

Berita Tentang Dear Diary Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING