Yandex Metrics
GenPI.co App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store

Nyeri Otot Menyerang? Usir dengan Jahe dan Bawang Putih 

Ilustrasi foto jpnncom
Ilustrasi foto jpnncom

GenPI.co - Bagi Anda yang beraktivitas tinggi, potensi nyeri otot juga ikutan tinggi. Jangan takut. Ada jahe dan bawang putih yang efektif mengusir nyeri otot.

Cobalah rebus satu sendok teh jahe dengan segelas air selama 15 menit. Tambahkan madu dan minum saat hangat. Menurut penelitian, ramuan ini bisa menekan inflamasi dan menghilangkan nyeri otot dan sendi.

Jangan lupa stretching. Ini juga dapat membantu melancarkan aliran darah dan menekan inflamasi. Selain itu, tetap aktif bergerak juga dapat mengurangi rasa sakit.

Bawang putih juga bisa dicoba. Kandungan di dalam bawang putih ada zat anti inflamasi. Konsumsi bawang putih dapat mengatasi nyeri otot. Selain bawang putih, meminum susu kunyit juga bisa memberi khasiat yang sama. (*)

Lihat video seru ini:


Redaktur : Agus Purwanto

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Komunitas Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING