GenPI.co 
BACA JUGA: Sukses Operasi Payudara, Gaya Millen Cyrus Bikin Dengkul Lemas
Tujuan jangka pendek misalnya, kamu ingin tampil sempurna pada hari spesial, seperti pernikahan atau foto pre-wedding.
Tujuan yang jelas bisa meningkatkan motivasi dan kesungguhan untuk berpegang teguh pada diet.
Sementara itu, tujuan jangka panjang misanya, kamu ingin selalu sehat hingga tua, ingin terhindari dari osteoporosis, atau penyakit jantung.
Dengan tujuan jangka panjang yang jelas dan konkret, diharapkan diet kamu dapat bertahan lama dan berubah menjadi gaya hidup sehat.
BACA JUGA: 3 Menteri Diduga Intervensi Munas Golkar, Ini Reaksi Istana...
2. Diet Seimbang
Di Zaman modern ini, banyak sekali metode diet populer yang beredar di masyarakat, seperti diet mayo, diet OCD, dan diet keto.
Artikel ini sudah tayang di JPNN.com dengan judul: 4 Cara Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
