Enam Makanan Ini Punya Antioksidan Paten, Cobain yuk 

GenPI.co - Siapa yang mau tetap bugar? Jarang terserang penyakit? Coba deh konsumsi enam makanan yang punya antioksidan paten. Dijamin kerusakan sel tubuh bisa diminimalisir.

Sebetulnya, beragam jenis antioksidan bisa didapatkan dengan mengonsumsi buah atau sayuran tertentu. 

Times of India ikut memberitakan ini. Dari berita yang dilansir Times of India, ada enam jenis sayur dan buah yang kaya antioksidan.

BACA JUGA: Buah Naga, Ampuh Cegah Diabetes dan Kanker

1. Blueberry

Blueberry bukan hanya dikenal sebagai buah yang rendah kalori. Di dalamnya kaya akan nutrisi dan antioksidan. Suatu penelitian menunjukkan blueberry merupakan buah yang paling banyak mengandung antioksidan dibandingkan buah lainnya. Buah sekecil itu mampu menetralisir radikal bebas dan mengurangi peradangan dalam tubuh.

BACA JUGA: Asam Lambung Naik? Netralkan dengan Lidah Buaya, dan Jahe

2. Cokelat hitam

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News