GenPI.co 
GenPI.co - Banyak sekali tantangan yang dihadapi oleh seorang ibu milenial, atau ibu yang lahir di antara tahun 1980 sampai 2000an. Psikolog anak, Saskya Aulia Prima, M.Psi. menjelaskan terdapat tiga tantangan yang banyak dihadapi oleh para ibu milenial.
Tantangan yang pertama adalah masalah keuangan, seperti manajemen pendapatan, cicilan serta biaya pendidikan. Tantangan yang kedua adalah pola pengasuhan, seperti mengatur komunikasi dengan anak dan menajemen waktu bekerja dan mengasuh anak. Terakhir, tantangan kesehatan berupa fisik, mental serta pemenuhan nutrisi.
Untuk menghadapi ketiga tantangan tersebut, psikolog Saksya memberikan 3 kiat cerdas yang bisa dilakukan. Berikut ulasannya.
BACA JUGA: Agar Anak Patuh Terhadap Orang Tua, Berikut 4 Kiatnya
Terapkan prinsip “less is more”
Tips yang pertama adalah menerapkan prinsip “less is more”. Psikolog Saskya mengatakan derasnya informasi di era digital kerap membuat para ibu menjadi bingung. Maka dari itu, prinsip “less is more” menjadi cara terbaik dalam memperkecil opsi pemecahan masalah. Contohnya adalah mencari solusi dari para ahli yang professional di bidangnya.
Latihan olah diri
Latihan olah diri dapat dilakukan dengan cara olahraga dan olahrasa. Olahraga dilakukan untuk menunjang kesehatan fisik. Sedangkan olahrasa dilakukan untuk menunjang kesehatan mental. Olahrasa dapat dilakukan dengan mengontrol emosi, perasaan dan hati agar bisa merasa bahagia dalam kondisi yang sulit.
BACA JUGA: Ibu Milenial Perlu Waspada 3 Pemicu Kecemasan Ini
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
