Manisnya Diabetes Bisa Dilawan dengan Pahitnya Pare, Mau Coba?

GenPI.co - Pare memang pahit, rasanya sangat tidak enak. Tapi ,di balik pahitnya pare, tersimpan khasiat paten untuk mengendalikan diabetes. Gula darah bakal langsung terkendali setelah mengonsumsi pare. 

Salah satu kabar yang banyak beredar menyebutkan bahwa konsumsi pare baik untuk orang dengan diabetes. Rasa pahit yang ada pada pare dipercaya mampu mengendalikan gula darah penderita diabetes. Tapi, benarkah demikian?

 BACA JUGA: Diabetes Kambuh? Atasi dengan Daun Jambu Biji

"Kalau bisa mengendalikan itu betul. Tapi, kalau mengobati diabetes maka itu mitos," ungkap dokter spesialis gizi dr. Ida Gunawan SpGK(K).

Ida menjelaskan, dalam pengendalian gula darah pada diabetes umumnya dikenal ada empat pilar. Salah satunya mengelola asupan makanan. Orang dengan diabetes, menurut dia, sangat dianjurkan untuk mengonsumsi makanan tinggi serat. 

BACA JUGA: Ada Luka di Pengidap Diabetes? Sembuhkan dengan Jahe Merah

"Pare ini seratnya bagus, dia juga punya antioksidan alami di dalamnya dan itu bisa ikut menunjang atau mendukung dalam pengendalian gula darah," ungkap Ida. 

Pare juga disebut mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Ini karena kandungan pare yang kaya akan antioksidan dan memiliki sejumlah vitamin, mulai dari vitamin A, B1, B2, B3, B9, dan vitamin C. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News