Singkirkan Lemak di Paha dengan 5 Langkah Mudah, Nomor 2 Topcer!

ilustrasi : lemak sering kali bersarang di bagian paha (sumber : unsplash )
ilustrasi : lemak sering kali bersarang di bagian paha (sumber : unsplash )

GenPI.co - Selain lengan dan perut, lemak sering kali bersarang di bagian paha. Tentu kondisi ini sangat menganggu, terutama saat hendak mengenakan celana. 

Solusinya bisa diatasi dengan cara instan seperti sedot lemak dan olahraga angkat beban.

Namun, jangan khawatir saat ini terdapat cara yang lebih aman dan efektif untuk menghempas lemak di paha. Simak 4 langkahnya seperti dilansir Health Line.

Latihan Kardiovaskular

Latihan kardiovaskular seperti menari, bersepeda, dan berenang sangat efektif untuk mengurangi lemak kaki dan mengencangkan kaki.

Kegiatan fisik ini membantu memangkas berat badan ekstra dari tubuh dan area kaki. Anda juga dapat melakukan latihan kardiovaskular di rumah seperti menaiki tangga atau lompat tali.

BACA JUGA : Usir Lemak di Lengan dengan Kunyit dan Susu


Berenang


Reporter : Hafid Arsyid

Redaktur : Landy Primasiwi

RELATED NEWS