Berkulit Sehat, Cinta Laura Berikan Rahasianya untuk Netizen

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini 3 manfaat utama sayur bayam untuk kulit.

1. Mencegah penuaan

Bayam kaya akan vitamin A yang dapat menjadi antioksidan untuk kulit. Antioksidan ini dapat membuat sel-sel kulit menjadi lebih sehat dan memperbaiki dari kerusakan sehingga dapat menghambat penuaan.

Mengutip Livestrong, satu mangkuk bayam mengandung sekitar 943 mikrogram antioksidan ini. Jumlah ini lebih dari nilai harian yang direkomendasikan untuk orang dewasa.

Konsumsi bayam ini sangat disarankan saat kulit banyak berhadapan dengan radikal bebas dari makanan atau polusi udara. Radikal bebas ini dapat menghancurkan sel dan mempercepat proses penuaan.

BACA JUGA : Mau Langsing dalam Hitungan Hari? Racik Ramuan Alami Ini

2. Mencegah jerawat

Kandungan di dalam bayam juga dapat mengatasi pertumbuhan jerawat yang meradang. Good Health All menyarankan untuk mengaplikasikan masker bayam yang dibuat dengan menghaluskan bayam dengan air.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News