GenPI.co 
GenPI.co - Bikin perut rata itu gampang. Minum saja air jahe dan lemon. Minuman alami ini banyak disuka pramugari maskapai Eropa.
Daily Mail pernah menguak bahwa rahasia badan langsing dan perut rata pramugari di Eropa adalah konsumsi jahe dan lemon. Rasanya yang menyegarkan dan khasiatnya yang paten buat tubuh, membuat jahe dan lemon jadi primadona.
Para pramugari ini tak asal konsumsi. Kemauan itu datang lantaran banyak penelitian yang merilis khasiat paten dari jahe dan lemon. Dari situ, diet pun berhasil. Badan langsing. Perut pun bisa rata.
Ini juga didukung dengan penelitian European Journal of Nutrition yang menyebutkan perempuan yang mengonsumsi suplemen jahe selama 12 minggu akan mengalami penurunan pada indeks masa tubuh.
Sedangkan untuk lemon, yang memiliki kandungan polifenol, dapat membatasi kenaikan berat badan. Air lemon juga bisa mencegah kenaikan kolesterol disampaikan dalam riset yang diterbitkan Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition.
Menurut studi yang diterbitkan dalam Journal of Obesity, air lemon dan jahe akan membantu mengurangi kalori.
Nah, agar bekerja secara maksimal, campuran air jahe dan lemon harus dikonsumsi di waktu yang tepat.
Waktu yang tepat untuk mengonsumsi campuran air jahe dan lemon ini adalah di pagi hari. Sebaiknya diminum saat baru bangun tidur. Saat bangun tidur, tubuh butuh hidrasi atau ion. Kebutuhan itu akan ditutup oleh jahe dan lemon.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
.webp)
