Cinta Laura: Aku Nggak Pernah Timbang, Tidak Penting!

Untuk itu ia mengajak wanita Indonesia untuk fokus pada gaya hidup sehat dengan menjaga pola makan, istirahat dan berolahraga.

Cinta menekankan bahwa kebiasaan diet untuk menurunkan berat badan itu tidak sehat. “Diet itu enggak sehat. Yang sehat adalah istirahat yang cukup, makan yang bernutrisi dan berolahraga teratur. Punya tubuh gemuk juga cantik kok,” lanjutnya.

BACA JUGA: Berkulit Sehat, Cinta Laura Berikan Rahasianya untuk Netizen

Untuk itu, wanita berdarah Indonesia-Jerman itu memberikan langkah-langkah dasar untuk hidup sehat. Pertama, hal yang dilakukan adalah olahraga kecil-kecilan. Tidak harus angkat beban, menurutnya olahraga bisa dijalani dengan treadmill atau jogging.

Untuk urusan makanan, aktris 26 tahun itu mengimbau untuk menghindari jenis makanan gorengan dan gula. Sebaliknya, pelantun lagu ‘Vida’ meenganjurkan untuk perbanyak makan sayur-sayuran, ikan dan buah-buahan serta minum air putih. (*)

Simak video pilihan redaksi berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News