GenPI.co 
Karena itu, konsumsi kurma secara rutin setiap harinya dapat membantu kita terhindar dari berbagai masalah penyakit kardiovaskular.
Kurma sebagai buah kaya nutrisi, ternyata menyimpan segudang manfaat kesehatan tubuh dan sangat cocok dikonsumsi saat buka puasa. Apa saja itu?
2. Melancarkan pencernaan
Kurma termasuk dalam buah yang dapat "mencuci" perut, alias melancarkan pencernaan kamu. Tak heran kalau buah ini sangat direkomendasikan untuk kamu yang sering mengalami sembelit. Kurma punya tingkat serat yang tinggi, sehingga mempermudah usus untuk mencerna makanan.
BACA JUGA : Apa Manfaatnya Makan Kurma Buat Tubuh?
3. Mengontrol tekanan darah
Kurma kaya akan potasium, dan mineral lainnya yang bisa menurunkan tekanan darah kamu. Belum lagi kurma juga mengandung serat yang tinggi. Serat sendiri dapat berfungsi untuk menstablikan level gula darah tubuh. Ada pula magnesium yang bisa melemaskan otot di jantung dan pembuluh darah kamu, membuat tekanan darah pun lebih terkontrol.
4. Meningkatkan energi
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
