GenPI.co 
1. Otot menjadi rileks
Kesejukan yang dihasilkan dari air dingin mampu membuat otot-otot yang tegang saat melakukan olahraga kembali rileks. Hal tersebut bisa dilihat dari atlet-atlet setelah melakukan kegiatan fisik selalu berendam di dalam kolam berisi air es.
Jadi kalian silahkan mencoba sensasi dinginya beremdam ataupun mandi dengan air dingin. Pastinya, terasa nikmat sambil melepas lelah.
BACA JUGA: Mau Langsing? Cobalah Diet dan Olahraga Ala Gisel
2. Dapat menurunkan berat badan
Wah, bagi yang sedang diet pastinya kabar bahagia. Hanya dengan mandi air dingin dapat menurunkan berat badan. Apalagi, sebelumnya sudah membakar lemak jahat dengan berolahraga. Dipercaya air dingin juga dapat memproduksi panas tubuh dengan membakar lemak yang ada.
3. Penyembuhan cidera otot
Bagi kalian yang sedang cidera otot karena aktivitas yang berat, sangat dianjurkan mandi air dingin. Hal itu untuk pemulihan. Memang, air dingin juga mampu mencegah peradangan otot akibat cidera. (*)
Video viral hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
