Berita rileks terkini : 4 Pose Yoga yang Wajib Dicoba,...

November ini zodiaknya penuh dengan kerja, kerja dan kerja. Mereka sangat workaholic. Jangan kejar uang terus. Sekali-kali rileks dan bahagialah.

Meskipun sudah mencoba berbagai hal guna mendongkrak mood, terkadang hal itu masih belum berhasil.

Padahal, tidur yang nyenyak bisa didapatkan dengan cara membersihkan badan sebelum tidur, memakai pakaian yang bersih, atau suasana kamar yang nyaman.

Bath bomb merupakan campuran dari minyak esensial dan pewarna untuk air mandi, yang berkhasiat menghilangkan rasa lelah dan membuat otot tubuh menjadi rileks.

Setiap orang pasti pernah merasakan bad mood, hal tersebut bisa disebabkan faktor pekerjaan, orang disekitar atau kesalahan yang dibuat diri sendiri.

Otot kaku bisa menyebabkan nyeri sendi pada beberapa bagian tubuh, terutama saat digerakkan.

Menurut pengobatan China dan India kuno, memulai hari dengan segelas air hangat mampu memberikan berbagai manfaat kesehatan.

Sebuah penelitian mengungkapkan, melakukan olah raga rutin selama 8 minggu dapat mengurangi gejala yang tidak menyenangkan pada haid selanjutnya.

Berikut ini manfaat yang dihasilkan jika mandi dengan air dingin setelah berolahraga.

Menyanyikan lagu ternyata bisa memberikan manfaat untuk kesehatan mental, otak lebh rileks sehingga dapat mengiurangi stres