GenPI.co 
1. Ketahanan jantung
Parkour mengaharuskan tubuh sangat aktif bergerak. Yakni, dengan melompat dan berlari akan akan terjadi peningkatan stamina.
Tentunya hal itu, bisa membantu jantung kalian lebih kuat. Tak hanya itu suplai ke dalam tubuh pun akan meningkat.
2. Untuk kebugaran tubuh
Olah tubuh yang dilakukan saat berparkour sangat menguras stamina. Yakni, mulai dari melompat, berlari dan melintasi rintangan yang sangat perlu kerja semua otot tubuh dengan maksimal. Oleh karena itu, parkour sangat cocok untuk meningkatkan kebugaran tubuh. Tetapi jika dilakukan rutin.
BACA JUGA: Jelang Perayaan Natal, Ini Pesan Menag Fachrul dan Habib Lutfhi
3. Meningkatkan kreativitas
Parkour juga harus mampu kreatif dalam melakukan kegiatan, yakni dengan melewati rintangan dengan cara yang unik. Tak hanya itu, kecepatan pengembilan dan ketapatan prediksi serta naluri sangat penting untuk kegiata itu
Karena setiap rintangan yang dihadapi harus memiliki acuan yang jelas. Hal itu, membuat Anda harus terus memutar otak untuk menciptakan kretivitas baru.
4. Untuk kekuatan tulang
Sama halnya dengan olahraga kembanyakan. Parkour juga dapat menjadikan tulang lebih kuat. Karena selalu melakukan gerakan yang mengandalkan tubuh bagian bawah dan atas. Jika dilakukan rutin sangat berpengaruh membangun tulang yang kuat pastinya. (*)
Video heboh hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
