Jangan Makan Jeruk, Mangga, Salak dan Apel Saat Sarapan

GenPI.co - Pengumuman untuk semuanya. Saat sarapan, jangan pernah mengonsumsi mangga, jeruk, salak dan apel. Efeknya sangat tidak  bagus untuk kesehatan.

Mengonsumsi buah-buahan memang sangat dianjurkan. Tapi saat sarapan, Anda harus selektif dan hati-hati. Yuk, simak alasannya.

1. Salak

Buah ini mengandung vitamin C, kalsium, beta-karoten, zat besi, dan tanin (turunan dari asam gallic). Namun, buah dengan kulit yang cukup tajam ini tidak disarankan untuk dikonsumsi saat pagi hari.

\BACA JUGA: Cucamelon, Buah Hasil Rekayasa yang Kaya Manfaat

Hal ini dikarenakan salak yang memiliki tanin tinggi. Kandungan ini dapat menyebabkan iritasi lambung, mual, muntah, dan masalah pada hati.

2. Jeruk

Buah satu ini memang memiliki kandungan vitamin C yang bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh. Akan tetapi, memakan jeruk saat sarapan tidak disarankan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News