3 Tips Atasi Kolesterol saat Travelling, Nomor 1 Sering Khilaf!

GenPI.co - Percaya atau tidak, bagi traveler melakukan liburan dan perjalanan jauh membuat tubuh menjadi rentan terhadap penyakit khususnya kolesterol.

Hal ini biasanya disebabkan oleh para traveler itu sendiri, yang kurang menjaga kesehatannya dan lebih sering tergoda untuk mencoba makanan di setiap daerah yang dikunjunginya. 

Nah, Berikut ini beberapa cara untuk mengendalikan kolesterol Anda selama traveling. Yuk!

Atur makanan saat di perjalanan

Junk food sangat menggoda saat kita sedang traveling dan satu atau dua kali mengkonsumsinya mungkin tidak akan langsung membuat kolesterol melonjak tapi akan memicu kebiasaan buruk yang berulang. Bawalah cemilan sehat untuk menjaga mulut tetap sibuk dan menjauhkan godaan junk food. 

Makanan sehat ini misalnya buah-buahan, apel dan pisang mudah ditemui di berbagai minimarket kecil di Indonesia. Sementara wortel dan tomat bisa menjadi pilihan lainnya. Jika traveler tergoda ingin membeli cemilan maka belilah cemilan sehat tanpa gula dan mengandung banyak serat dan protein.

BACA JUGA : Jangan Boros! Pakai 4 Jurus Hemat Traveling ke Luar Negeri

Bawa serta obat yang cukup

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News