GenPI.co 
Mengevaluasi dan memilih makanan
Tips yang kedua adalah mengevaluasi dan memilih makanan yang akan disantap. Kamu harus bisa memilih jenis makanan yang sehat dan rendah lemak. Kamu juga harus bisa mengontrol porsi makan agar tidak berlebihan.
BACA JUGA: Febri Diansyah Pamitan Sebagai Jubir KPK
Menikmati makanan penutup
Makanan penutup memang tidak bisa dihindari. Agar berat badan tetap terjaga, kamu harus bisa mengontrol jumlah makanan penutup yang disantap. Sebaiknya kamu mengambil makanan penutup dengan porsi yang kecil dan menikmatinya secara perlahan. (*)
Jangan lewatkan video populer ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
