Oatmeal, Bawang Putih, Kacang, Bisa Bikin Liver Bahagia

GenPI.co - Oatmeal, Bawang Putih, Kacang, jeruk bali, ternyata bisa bikin liver bahagia. Bila liver bahagia, hidup pun bisa lebih panjang dan berkualitas.

Dilansir dari klikdokter.com, menurut dr. Sepriani Timurtini Limbong, liver atau hati merupakan organ terbesar kedua setelah kulit. Peranannya sangat vital bagi tubuh. Mulai dari sistem pencernaan, metabolisme, daya tahan tubuh, menyaring racun hingga produksi sel darah.

BACA JUGA: Manfaat kentos Kelapa Banyak yang Belum Ketahui, Ternyata Dahsyat

Bila terganggu, efeknya bisa mematikan. Tengok saja Faldy Albar. Anak musisi Ahmad Albar itu  meninggal dunia akibat penyakit liver. Padahal, usianya masih muda. Baru 36 tahun.

Nah, supaya liver bahagia, konsumsilah makanan berikut ini.

1. Bawang putih

Berdasarkan penelitian yang dimuat dalam jurnal Advanced Biomedical Research, rajin konsumsi bawang putih bisa mengurangi berat badan pada penderita penyakit hati lemak non-alkoholik atau NAFLD. Pengurangan berat badan sangat penting karena berkaitan dengan penyakit perlemakan hati.

BACA JUGA: Rahasia Bawang Putih Terkuak, Paten untuk Hipertensi dan Jantung

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News