GenPI.co 
GenPI.co - Berat badan yang ideal tentu saja menjadi dambaan semua orang. Banyak yang berolahraga keras untuk mencapai kondisi itu. Sementara yang lain menjaga pola makannya agar tidak melebihi jumlah asupan yang dibutuhkan tubuh.
Namun jika dua upaya di atas dirasa belum mumpuni, coba makan kulit pisang. Yepp, ini bukan sedang bercanda! Kulit pisang memiliki kemampuan untuk menurunkan berat badan kamu. Nggak percaya?
Susie Bowel, seorang ahli gizi dari Australia sebagaimana dikutip dari Antaranews mengatakan, kulit pisang memiliki nutrisi serta kandungan serat yang sangat tinggi sehingga bermanfaat dalam hal mengecilkan pinggang.
Pisang dikatakan memiliki kandungan vitamin B6 dan C, Potasium serta magnesium. Warna hijau pada pisang juga dianggap menjadi tanda banyaknya kandungan asam amino yang bermanfaat bagi kesehatan lambung.
Sementara warna kuning pada pisang menjadi bukti kandungan antioksidan yang tinggi. Kulit pisang juga memiliki melatonin yang dikatakan bermanfaat untuk meningkatkan kualitas tidur.
Lalu bagaimana cara mengonsumsinya? Asalkan dipastikan bersih, kulit pisang dapat dikonsumsi langsung kok. Bisa juga dikukus terlebih dahulu dan ditambah dengan beberapa rasa tertentu untuk meningkatkan cita rasanya.
Wah ternyata kulit pisang ada manfaatnya juga , yah! Yuk makan kulit pisang.(MRDP/ANT)
Lihat video seru ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
