Apakah Ikan Tuna Kalengan Aman untuk Dikonsumsi?

Mereka bisa saja mengandung sejumlah merkuri yang lebih tinggi ketimbang rata-rata yang bisa menyebabkan masalah kesehatan serius.

Inilah sebabnya, kita tetap harus membatasi asupan tuna kaleng terutama jika sedang hamil.

Jenis tuna yang paling umum dikemas dalam kaleng adalah jenis "skipjack", biasanya yang dikalengkan adalah bagian tuna yang warna putih.

Kandungan nutrisi berbagai jenis tuna sama saja, yang membedakan adalah jenis larutan yang diisikan dalam kaleng bersama tuna.

Selain menjadi sumber protein yang baik, tuna kaleng juga bisa menjadi sumber vitamin D dan asam lemak omega 3.

Video seru hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News