Begini Cara paling Mudah untuk Mengusir Nyeri Haid

GenPI.co - Perempuan kerap merasakan tidak nyaman saat sedang dalam periode haid. Hal tersebut efek lantaran hormon  yang dikeluarkan saat menstruasi.  

Belum lagi rasa nyeri yang dirasakan di area pertu, membuat masa haid begitu menyiksa

Sebenarnya ada cara paling mudah untuk mengentaskan nyeri haid. Sebuah penelitian mengungkapkan, melakukan olah raga rutin selama 8 minggu dapat mengurangi gejala yang tidak menyenangkan pada haid selanjutnya.

Apa keuntungan olah raga dari sisi periode haid ini?

BACA JUGA: Tanaman Nggak Penting Tapi Ampuh Atasi Diare

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News