Kopi vs Teh Hitam, Lebih Sehat Mana?

Ilustrasi: livestrong
Ilustrasi: livestrong

GenPI.co - Kopi vs teh hitam? Kira-kira mana yang lebih sehat? Dua-duanya sama-sama mengandung antioksidan yang baik bagi kesehatan.

Dilansir dari Pinkvilla, teh dan kopi hitam memang memiliki kandungan antioksidan yang menyehatkan. Tapi, ada perbedaan dari keduanya. 

Menurut laman Pinkvilla, teh hitam tidak hanya tinggi antioksidan. Teh hitam juga kaya polifenol. Itu adlaah sejenis antioksidan yang mampu mencegah bahan kimia masuk ke dalam sistem.

BACA JUGA: Yuk, Turunkan Risiko Diabetes dengan Minum Kopi 4 Kali Sehari 

Seperti diketahui, polifenol membantu memerangi plak penyebab bakteri, serta memperkuat tulang. Teh hitam juga mengandung antigen alkilamin dan tanin. Keduanya bisa memberikan kekebataln tubuh dan baik bagi usus.

ADVERTISEMENT

BACA JUGA: Suka Minum Kopi dan Teh, Cek Aturannya Supaya Tak Kena Diabetes

Sementara kopi hitam memiliki kandungan kafein tinggi. Itu sebabnya kopi hitam tidak disarankan bagi mereka yang suka oleharaga. Kafein yang tinggi buruk bagi kesehatan.

Sejumlah penelitian menyebutkan, minum secangkir kopi hitam di pagi hari bisa meningkatkan kesehatan. Kopi hitam mengandung antioksidan tinggi, potasium, dan magnesium.


Redaktur : Agus Purwanto

loading...

BERITA LAINNYA

Berita Tentang Millennial Of The Week Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING