Rekomendasi Asupan Protein Nabati untuk Pertumbuhan Anak

Ilustrasi orang tua memberi makan kepada anak. Foto: Nenetus/Elementsenvato
Ilustrasi orang tua memberi makan kepada anak. Foto: Nenetus/Elementsenvato

GenPI.co - Anak membutuhkan asupan protein nabati untuk mendukung tumbuh kembangnya.

Selain untuk mendukung pertumbuhan, protein juga memiliki banyak manfaat positif bagi anak.

BACA JUGA: Cara Nakal Agar Pria Kamu Kelepek-kelepek Malam ini

Di antaranya adalah menjaga dan memperbaiki jaringan tubuh. Selain itu, protein juga berguna untuk memproduksi enzim yang mengatur fungsi tubuh.

Orang tua bisa memberikan asupan protein nabati dengan menyediakan berbagai makanan.

ADVERTISEMENT

Di antaranya adalah kacang almond, biji chia, bayam, olahan kedelai, brokoli, dan alpukat.

Selain itu, anak juga membutuhkan zat besi untuk mendukung pembentukan sel darah merah.

Zat besi juga memiliki banyak manfaat lain. Salah satunya adalah mendukung perkembangan otak anak.


Redaktur : Ragil Ugeng

loading...

BERITA LAINNYA

Berita Tentang Dear Diary Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING