GenPI.co 
Siapa yang tidak mau terlihat awet muda di usia yang sudah menginjak 30 tahun. Banyak cara di luar sana untuk tetap awet muda, tentu hal itu tidaklah murah. Kamu harus menyiapkan sejumlah uang untuk mendapatkan semuanya.
Padahal, ada cara lain loh untuk membuatmu awet muda dengan tidak melulu mengeluarkan sejumlah uang. Berikut ini tips untuk kamu.
BACA JUGA: Ingin Awet Muda? Susu Rendah Lemak Bisa Jadi Solusi
1. Kuncinya adalah positif
Kesehatan emosional sangat penting untuk kelangsungan hidup mu. Salah satu cara membuatmu awet muda adalah dengan berpikir positif. Caranya kamu bisa lebih bersimpati kepada orang-orang yang ada disekitar.
2. Melindungi diri dari sengatan matahari
Kulit kita sangat sensitif apalagi jika terkena paparan matahari langsung. Terlalu banyak terpapar sinar matahari dapat mengurangi elastisitas di kulit, menyebabkan keriput, dan bintik matahari. Jadi, bawa tabir surya ke mana pun kamu berpergian.
3. Memperbaiki hubungan anda
Sesuatu yang dapat menyebabkan stres dan menyebabkan penuaan itu karena kamu dikelilingi oleh orang yang salah. Terkadang, kita bisa merasa nyaman dengan orang-orang di sekitar kita tanpa menyadari betapa beracunnya mereka.
Duduklah, luangkan waktu untuk diri sendiri dan orang-orang di sekitarmu apakah mereka cukup baik untuk dirimu. Jika itu sesuatu yang negatif secara konsisten, pertimbangkan menarik diri dari mereka.
Hidup ini terlalu singkat untuk dihabiskan bersama orang-orang yang tidak membuatmu bangkit.
4. Makanan bernutrisi
Tips untuk kamu yang selalu ingin terlihat awet muda berikutnya adalah dengan mengonsumsi makanan bernutrisi dengan kondisi makanan segar, mengandung serat dan bergizi, serta minum air putih yang cukup.
BACA JUGA: Cara Mudah Mendapatkan Inspirasi, Paling Enak Sambil Ngopi
5. Berjalan setiap hari
Banyak berjalan akan membuatmu jauh lebih sehat dan dapat meningkatkan mood mu. Dengan rutin berjalan, dapat membantumu menurunkan berat badan dan meningkatkan produktivitas. (*)
Simak video menarik berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
