Jarang Makan kok Tetap Gemuk? Ternyata Ini Pemicunya

GenPI.co - Kamu termasuk cewek yang jarang makan? Ta[i badannya tetap gemuk? Jangan galau dulu. Pelajari pemicunya ya. 

Memiliki berat tubuh yang ideal sudah pasti jadi impian hampir semua orang. Bukan hanya soal penampilan, berat tubuh yang ideal diyakini mampu menjauhkan tubuh dari berbagai masalah kesehatan seperti diabetes, jantung, kolesterol, dan stroke.

BACA JUGA: Para Istri, Ini Tanda Suami Mencintai Lahir Batin

Untuk itu, tak sedikit orang yang rela melakukan usaha apa pun untuk mendapatkan massa tubuh yang ideal.

Tapi yang mengherankan dan terkadang membuat frustasi adalah saat kita sudah berusaha menjaga berat badan, tetapi ternyata berat badan tidak kunjung turun. 

Melansir dari Healthline dan Vox, ternyata pemicunya ada beberapa hal.

1. Tidak cukup tidur

Kurang tidur dapat memicu penambahan berat badan. Menurut  Macedonian Journal of Medical Science merilis cewek yang tidur kurang dari 6 jam setiap hari memiliki indeks massa tubuh tertinggi. Sel-sel lemaknya lebih tinggi dibandingkan cewek yang tidur 6 jam atau lebih per hari.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News