GenPI.co 
GenPI.co - Penyakit yang menyerang sistem saraf atau stroke merupakan salah satu momok yang paling mematikan di dunia, selain jantung dan diabetes.
Umumnya penyakit ini menyerang manusia usia lanjut (manula). Tanda-tandanya dimulai dengan hilangnya kemampuan berbicara, kelumpuhan hingga hilangnya daya ingat.
Sebuah penelitian membuktikan, menerapkan pola hidup yang sehat dapat menurunkan risiko stroke sampai dengan 80 persen.
Di bawah ini terdapat 4 hal yang dapat dilakukan untuk mencegah stroke seperti dilansir Health Line. Apa saja?
1. Berhentilah merokok
Menurut organisasi kesehatan sedunia (WHO), merokok dapat meningkatkan risiko stroke sampai dua kali lipat.
Nikotin yang terdapat pada rokok dapat meningkatkan tekanan darah sehingga pembuluh darah sangat rentan mengalami kerusakan.
Merokok juga dapat membuat pembuluh darah menebal sehingga mudah terbentuk plak pada pembuluh darah arteri.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
