Mulai Sekarang Jauhi 4 Hal ini Jika Tak Ingin Terserang Stroke

Mulai Sekarang Jauhi 4 Hal ini Jika Tak Ingin Terserang Stroke - GenPI.co
Ilustrasi : wanita terserang stroke (foto : boldsky)

GenPI.co - Penyakit yang menyerang sistem saraf atau stroke merupakan salah satu momok yang paling mematikan di dunia, selain jantung dan diabetes. 

Umumnya penyakit ini menyerang manusia usia lanjut (manula). Tanda-tandanya dimulai dengan hilangnya kemampuan berbicara, kelumpuhan hingga hilangnya daya ingat.

Sebuah penelitian membuktikan, menerapkan pola hidup yang sehat dapat menurunkan risiko stroke sampai dengan 80 persen. 

Di bawah ini terdapat 4 hal yang dapat dilakukan untuk mencegah stroke seperti dilansir Health Line. Apa saja?

1. Berhentilah merokok

Menurut organisasi kesehatan sedunia (WHO), merokok dapat meningkatkan risiko stroke sampai dua kali lipat. 

Nikotin yang terdapat pada rokok dapat meningkatkan tekanan darah sehingga pembuluh darah sangat rentan mengalami kerusakan.

Merokok juga dapat membuat pembuluh darah menebal sehingga mudah terbentuk plak pada pembuluh darah arteri. 

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya
Nusantara