Tips Melawan Kesepian, Dijamin Paten

2. Hubungi orang terdekat.

Terkadang rasa kesepian tersebut sudah memengaruhi rasa percaya diri kita dan membuat kita enggan bertemu dengan siapa pun. Hasilnya, kita mengisolasi diri sendiri, merasa tak berharga, depresi dan semakin kesepian. 

Tak ada salahnya kamu menghubungi teman lebih dulu, kemungkinan besar mereka akan senang dan kalian bisa menjalin pertemanan yang dirasa merenggang tersebut.

3. Keluar dan menikmati alam.

Salah satu opsi terbaik adalah dengan keluar rumah dan menghirup udara segar di alam terbuka. Tak harus bersama orang lain, kamu pun bisa menikmatinya sendiri. 

Jalan-jalan atau berkendara ke pantai, bukit, atau sekadar ke taman dekat rumah. Hal ini membuatmu bisa berpikir lebih jernih dan tidak terjebak pikiran negatif. Enjoy your time, dan siapa tahu kamu menemukan hal atau pengalaman baru saat melakukannya.

4. Ikut kegiatan volunteer.

Berpartisipasi dalam kegiatan volunteer menjadi salah satu hal yang dianjurkan para pakar untuk melawan rasa kesepian. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News