Pria Punya Otot Lengan, Ternyata Memiliki Jantung Lebih Sehat Loh

Sebab berat badan yang sehat mengarah ke jantung yang sehat. 

Sebuah studi Mayo Clinic selama 10 tahun menemukan bahwa orang yang kelebihan berat badan, mengalami serangan jantung 3,6 tahun lebih awal dari pada orang dengan berat badan normal. 

BACA JUGA: Diteriaki Para Pelajar, Reaksi Presiden Jokowi Bikin Heboh...

Dan pasien serangan jantung obesitas, cenderung berusia 8,2 tahun lebih muda dari korban berat normal.

Untuk sebuah program yang akan membuat metabolisme lebih kuat dan membantu menurunkan berat badan, cobalah latihan ekstrem selama 30 menit dengan mengoptimalkan setiap otot di tubuh.

BACA JUGA: Sungguh Kesatria... Jenderal Andika Akui Kecolongan Kasus Ini

Dan ini akan membakar kalori sampai 48 jam setelah selesai latihan. 

Jika rutin melakukannya terbukti berat badan akan turun 12 kilogram dalam 6 minggu.(*)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News