GenPI.co 
GenPI.co - Menjamurnya makanan diet seperti salad buah ternyata tidak benar-benar bisa menurunkan berat badan. Upaya untuk melangsingkan badan hanya isapan jempol.
Komposisi salad buah yang rata-rata berisi keju, mayonais, buah kalengan serta susu menjadi faktor utama yang menyebabkan tubuh semakin berlemak.
Menurunkan berat badan sebetulnya bukanlah hal yang sulit, salah satu kuncinya adalah membatasi makanan dengan kandungan gula dan lemak yang tinggi.
Namun ketika bahan-bahan tersebut dicampur menjadi satu, kandungan serat yang ada pada buah tidak akan bekerja secara maksimal.
1. Keju
Keju memang mengandung protein dan merupakan sumber kalsium yang baik bagi tubuh. Tapi, keju juga mengandung banyak kalori dan lemak jenuh.
Menambahkan banyak keju sebagai topping salad buah tidak disarankan kalau Anda berniat untuk menurunkan berat badan.
Jika tetap menginginkannya di salad buah Anda tanpa risiko bikin gemuk, usahakan untuk membatasi takarannya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
