Jangan Sedih, Berat Badan Tak Turun dengan 10 Ribu Langkah Sehari

Ilustrasi jalan kaki. (Foto: Elements Envato)
Ilustrasi jalan kaki. (Foto: Elements Envato)

GenPI.co - Ada kepercayaan bahwa 10 ribu langkah sehari  bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Namun sebuah penelitian  yang dilakukan baru-baru ini Amerika Serikat menepis kepercayaan itu.

Dilansir ari AFP, studi tersebut dilakukan oleh para peneliti di Brigham Young University. Mereka mengamati 120 mahasiswa baru selama 6 bulan pertama kuliah mereka.

Para mahasiswa itu dibagi atas 3 kelompok untuk menyelidiki apakah peningkatan jumlah langkah harian di atas 10.000 akan mencegah kenaikan berat badan dan lemak.

BACA JUGA:  Bersyukurlah Orang Jangkung! Lebih Rendah Risiko  Demensia

loading...


BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Baca Buku Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING