Habis Olahraga Jangan Makan ini, kalau Tidak...

GenPI.co - Setelah berolahraga, kamu  akan merasa lelah karena banyak energi tubuh yang terkuras. Untuk menggantinya, perlu mengonsumsi makanan atau minuman yang menunjang kesehatan tubuh.

Namun, tidak semua bisa kamu konsumsi usai melakukan latihan berat. Ada jenis makanan yang bila dikonsumsi malah membuat upaya kerasmu mengolah tubuh tidak maksimal hasilnya.

Berikut 5 makanan yang wajib kamu  hindari setelah olahraga, sebagaimana dirangkum GenPI.co dari berbagai sumber:

BACA JUGA: Kematian Ashraf Sinclair Tak Terkait Metode EMS

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News