Blak-Blakan! Ahli Gizi Ungkap 3 Rahasia Perut Langsing, Buktikan

ilustrasi : Perut rata salah satunya dengan melakukan senam ( foto : Unsplash )
ilustrasi : Perut rata salah satunya dengan melakukan senam ( foto : Unsplash )

GenPI.co - Wanita selalu mengharapkan tubuh langsing dengan perut rata, bak model kenamaan. Mereka rela pergi ke pusat kebugaran untuk membentuk olah tubuh.

Ahli gizi langganan para model Hollywood, Kelly Leveque, membagikan resep kesehatan yang biasa ia berikan kepada klien selebritisnya, seperti Molly Simms, Emma Rossum hingga Jessica Alba. 

Berikut ini 3 langkah diet seimbang yang tentunya bisa kamu ikuti seperti dilansir dari Harper's Bazaar. Apa saja?

1. Campurkan klorofil

Tidak ada seorang pun yang ingin memilki perut lebar atau kembung. Untuk mencegahnya, Leveque merekomendasikan untuk membawa botol cairan berisi klorofil (zat hijau daun) di tas. Konsumsi klorofil terbukti membantu mengendalikan rasa lapar dan bau badan.

ADVERTISEMENT

BACA JUGA : Ingin Langsing, 5 Makanan Asam Ini Tokcer Kurangi Berat Badan

2. Minum smoothie

Hasrat untuk konsumsi junk food bisa diganti dengan menu sehat. Caranya bisa membuat jus smoothies yang sehat, seperti campuran sayuran hijau dan buah. Utamakan yang mengandung protein, lemak, serat, seperti campuran pisang, apel, lemon,bayam atau brokoli. 


Redaktur : Landy Primasiwi

loading...

BERITA LAINNYA

Berita Tentang Millennial Of The Week Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING